금연방법 썸네일형 리스트형 (3) 세상을 꿰는 담배_담배를 끊는 방법 담배를 끊는 법자전거 타는 법을 배우는 것과 마찬가지로, 담배를 끊는 일도 첫 번째 시도에서 성공하는 경우는 매우 드뭅니다. 따라서 담배를 끊기로 결심했다면, 성공할 때까지 반복해서 시도할 준비가 되어 있어야 합니다. 담배를 한 번 다시 피웠다고 해서 그것을 패배로 여겨서는 안 됩니다. 그런 일이 일어나면 배울 수 있는 좋은 경험으로, 즉 성공을 거두기 위한 과정에서 있을 수 있는 작은 후퇴로 생각하십시오. 여기에 다른 사람들에게 효과가 있었던 몇 가지 제안이 있습니다. 이 제안들은 당신에게도 효과가 있을 것입니다. 담배를 끊을 정신적 준비를 한다■ 첫째, 담배를 끊는 것은 그만한 노력을 기울일 가치가 있는 일이라는 확신을 가져야 합니다. 담배를 끊기 원하는 이유를 열거해 보십시오. 거기에는 담배를 끊음.. 더보기 (1) 담배에 꿰인 세상 담배에 꿰인 세상(1) 많은 분들이 흡연을 합니다. 흡연을 하시는 분들가운데 친절하고 지성을 갖추고, 가족을 사랑하시는 분들이 많습니다. 어린나이에 담배를 피우기 시작하여도 나중에 그 습관을 싫어하게 됩니다. 자신은 담배를 피우면서도 자신의 자식들에게는 담배를 피우는 것이 정말 '어리석다'고 가르치면서도 자신은 몰래피우기도 합니다. 그 가운데는 일찍 사망하시는 분들도 있습니다. 그 들이 담배를 피우지 않았다면 아마 지금까지 살아 있을 수도 있죠. 그들은 여전히 한 아내의 남편이자 자식을 사랑하는 아버지 였을 것입니다. 세계 보건 기구(WHO)에 의하면, 해마다 약 400만 명이 즉 8초마다 한 명이 담배와 관련된 질병으로 사망합니다. 전세계적으로 볼 때, 담배 사용은 예방이 가능한 심각한 질병의 원인 가.. 더보기 이전 1 다음
